Enfoque
Tres palabras para hoy tal vez den dirección.
intención 3 palabras • primer paso visible • foco breve + mini-pausa
Diario breve
Tres líneas sencillas podrían ordenar por dentro.
ideas dentro: me preocupa / me ilusiona / me llevo • nombrar la emoción
Cuidado amable
Un gesto pequeño contigo quizá afloje la exigencia.
ideas dentro: frase amable • sorbo consciente • mensaje corto a alguien
Sueño
Cuando algo queda recogido, el sueño suele llegar distinto.
lo que me llevo de hoy • atardecer digital • respiración lenta